什麼是太極，練太極拳究竟或主要練什麼？

太極拳一代宗師、陳式心意混元太極拳創編人馮公志強先生編著、太極名家潘厚成老師執筆的《陳式心意混元太極拳教程》，是1998年青島出版社出版的。該書是第一次正式以「陳式心意混元太極拳」命名的一部重要的太極拳著作，第一次具體、系統、完整地提出了陳式心意混元太極拳的三個來源、三個組成部分和修煉思想、練法要訣，並從諸多方面揭示了太極拳的理法思想與真傳練法。為了緬懷馮公志強先生對太極拳事業的巨大貢獻，完整地揭示馮公混元太極思想的真實含義，經太極名家潘厚成老師同意，現擷取其中一節以饗廣大太極拳愛好者和習練混元太極拳的朋友們。